Categories
Berita

7 Penyebab Migrain Sebelah Kanan dan Cara Mengatasinya

Migrain Sebelah Kanan – Migrain atau sakit kepala sebelah adalah kondisi dimana kepala terasa nyeri atau berdenyut yang umumnya mengenai salah satu sisi kepala saja atau sakit kepala sebelah.

Nyeri tersebut terkadang terasa di bagian depan, belakang, samping kiri maupun samping kanan. Perbedaan posisi sakit kepala tersebut bisa menentukan penyebab terjadinya sakit kepala.

7 Penyebab Migrain Sebelah Kanan Berikut Solusi Mengatasinya

Nah, bagaimana dengan migrain sebelah kanan? Apa penyebab migrain sebelah kanan tersebut? Berikut ini beberapa penyebab yang dapat dideteksi

1.Tidur berlebihan atau kurang tidur

Tidur merupakan kebutuhan dasar semua orang. Untuk menjaga badan tetap fit, usahakan tidur cukup setiap harinya. Orang yang terlalu sibuk hingga kurang tidur pada malam hari atau begadang, akan mengalami migrain pada pagi harinya. Bahkan kurang tidur ini merupakan salah satu penyebab yang paling banyak dikeluhkan penderita migrain.

Baca Juga: 8 Tanaman Pengusir Nyamuk

Orang yang memiliki gangguan tidur, pasokan oksigen ke otak menjadi terhambat. Rendahnya kadar oksigen ke otak tersebut bisa menyebabkan migrain.

Kurang tidur memang dapat menyebabkan migrain, tapi efek yang sama jug abisa terjadi pada orang yang tidur terlalu lama. Maka yang terbaik adalah memiliki pola tidur yang cukup dan teratur sehingga terhindar dari migrain dan gangguan kesehatan lainnya.

2.Infeksi

Infeksi pada rongga sinus juga bisa menyebabkan migrain sebelah kanan. Infeksi pada sinuisitis ini menyebabkan produksi lendir berlebih hinnga menyumbat rongga sinus. Penumpukan lendir yang berlebih disertai peradangan inilah yang menyebabkan rasa sakit di sekitar pipi, dahi, dan juga di seluruh kepala.

3.Alergi

Diantara penyebab migrain lainnya adalah alergi. Alergi muncul sebagai respon sistem kekebalan tubuh untuk melawan zat asing yang biasanya tidak berbahaya bagi tubuh anda.

Zat-zat asing penyebab alergi atau alergen tersebut bisa berupa makanan tertentu atau alergi terhadap zat udara tertentu seperti alergi debu, sarbuk sari, maupun bulu hewan peliharaan.

4.Stres

Stres tidak hanya membuat anda kurang fokus, tetapi juga memicu sakit kepala sebelah atau migrain. Migrain terasa semakin parah ketika stres meningkat. Saat seseorang stres, cemas maupun lelah psikis, zat kimia di dalam otak dilepaskan sebagai bentuk perlawanan terhadap situasi stres ini. Pelepasan zat kimia inilah yang memicu terjadinya migrain. Selain itu, stres juga menyebabkan ketegangan pada otot kepala.

Ada banyak cara untuk mengatasi stres yang menyerang, diantaranya olahraga, menjalani hobi, menjalani pola makan dan gaya hidup sehat. Selain itu, anda juga bisa menceritakan uneg-uneg kepada orang yang anda percaya, sehingga beban pikiran anda akan berkurang.

5.Penggunaan obat sakit kepala secara berlebihan

Sakit kepala bisa disembuhkan dengan obat sakit kepala. Tetapi anda harus hati-hati, karena penggunaan obat sakit kepala berlebih justru bisa menyebabkan efek lain, yaitu sakit kepala sebelah kanan. Solusinya? Usahakan tidak minum obat sakit kepala yang dijual bebas lebih dari 2 kali dalam seminggu.

Agar terhindar dari penggunaan obat sakit kepala secara berlebih, anda bisa menggunakan pengobatan nonfarmakologis (bukan obat) seperti : pijat relaksasi, akupuntur, latihan leher (cervical exercises), maupun mengkonsumsi herbal, vitamin, dan mineral.

6.Terlalu lama di depan komputer

Duduk terlalu lama di depan komputer ternyata juga bisa memicu sakit kepala sebelah. Hal ini terjadi karena kelelahan dan pengaruh radiasi merangsang retina hingga menyebabkan migrain.

Selain itu, posisi duduk yang terlalu tinggi dan terlalu rendah juga bisa menyebabkan ketegangan otot leher serta ketegangan otot kepala.

Untuk menghindari migrain akibat terlalu lama di depan komputer, solusinya diantaranya adalah dengan mengistirahatkan mata sekitar 10 menit setelah bekerja di depan komputer selama 50 menit, laukan peregangan setiap 2 jam, gunakan filter (pelindung) layar, serta jaga jarak mata jangan terlalu dekat dengan komputer.

7.Dehidrasi

Salah satu penyebab migrain sebelah kanan adalah dehidrasi. Jika migrain disertai dengan haus, mulut kering, timbul rasa lelah, serta jarang buang air kecil, maka besar kemungkinan migrain tersebut diakibatkan oleh dehidrasi.

Untuk menghindarinya, usahakan minum air putih dengan kadar yang mencukupi, yaitu sebanyak 8 gelas per hari. Selain itu, hindari minuman bersoda, kafein, dan minuman yang mengandung pemanis buatan karena bisa memicu dehidrasi dan migrain.

Saat sakit kepala sebelah sudah reda, cobalah untuk mencari tahu penyebab migrain tersebut. Anda bisa menjadikan informasi tersebut ketika berkonsultasi dengan dokter.

Nah, demikian tadi ulasan mengenai sakit kepala sebelah kanan yang bisa terjadi pada siapapun. Semoga artikel diatas menambah wawasan kita agar dapat menghindari faktor-faktor penyebab migrain.

Categories
Berita

Cegah Nyamuk Dengan 8 Tanaman Pengusir Ini

Tanaman Pengusir Nyamuk – Keberadaan nyamuk yang datang tanpa diundang di lingkungan kita pasti sangat mengganggu. Banyak orang yang kesulitan tidur akibat digigit nyamuk.

Biasanya nyamuk seringkali menggangu Kita saat tidur dikamar dan untuk itu jika Anda menginginkan desain interior untuk kamar maka bisa memesannya di Jasa interior Jakarta.

Belum lagi beragam penyakit yang ditimbulkan oleh nyamuk diantaranya DBD (Demam Berdarah Dengue) dan malaria.

Terdapat banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengusir nyamuk seperti fogging, menggunakan obat pengusir nyamuk, maupun dengan menggunakan tanaman pengusir nyamuk.

Menggunakan fogging dan obat nyamuk seringkali berdampak buruk bagi kesehatan karena adanya bahan-bahan kimia yang berbahaya bagi lingkungan dan kesehatan manusia.

Cegah Nyamuk Dengan 8 Tanaman Pengusir Nyamuk Ini

Nah, maka dari itu dengan menggunakan tanaman pengusir nyamuk merapakan salah satu solusi terbaik karena lebih hemat, ramah lingkungan dan lebih sehat bagi anggota keluarga kita.

Untuk menghindarkan diri kita dari gigitan nyamuk, tanaman ini biasanya ditanam di sekitar rumah atau diletakan disamping furniture ruangan Anda atau langsung di tubuh. Berikut ini beberapa tanaman pengusir nyamuk yang bisa ditanam di rumah anda

1.Lavender

Tanaman lavender (lavandula agustifolia) berasal dari padang rumput yang ada di satu daerah di kaki pegunungan Alphen Swiss.

Selain digunakan sebagai tanaman hias, ternyata lavender juga bias dimanfaatkan sebagai tanaman pengusir nyamuk.

Lavender memiliki tampilan bunga yang indah dan aroma yang sangat harum. Tetapi ternyata aroma lavender tersebut dihindari nyamuk.

Hal ini karena pada lavender terdapat dua zat yang tidak disukai nyamuk, yaitu zat linalool dan lynalyl.

Untuk penggunaan langsung di tubuh, anda bisa meremas-remas bunga lavender, lalu menggosokkan ke bagian tubuh yang tidak tertutup pakaian.

Sedangkan untuk menghalau nyamuk dari rumah kita, anda bisa menempatkan tanaman lavender di dalam pot di dekat pintu, jendela, atau lubang ventilasi yang ada pada rumah anda.

2.Serai wangi

Tanaman serai wangi atau sereh merupakan jenis tanaman rerumputan yang sangat familiar di masyarakat kita, khususnya ibu rumah tangga karena sering digunakan sebagai penyedap makanan dan minuman.

Tanaman ini bisa anda manfaatkan untuk mengusir nyamuk karena mengandung zat geraniol dan sitronelol

Kedua zat itu mengeluarkan aroma yang tidak disukai nyamuk. Zat sitronelal memiliki racun kontak yang membuat nyamuk mengalami kekurangan air, bahkan bisa membuat nyamuk mati.

Serai wangi tidak cocok ditanam di dalam pot, sehingga agar bisa digunakan untuk mengusir nyamuk, anda bisa menanamnya di bawah jendela sekitar rumah.

3.Geranium

Geranium atau tapak dara dikenal karena keindahan bunganya. Warna bunga yang indah akan mempesona siapapun yang melihatnya.

Namun di balik keindahannya, ternyata tanaman ini memiliki manfaat lain yaitu sebagai tanaman pengusir nyamuk. Seperti halnya serai wangi, khasiat tanaman ini dalam mengusir nyamuk disebabkan kandungan zat geraniol dan sitronelol.

Anda sebenarnya bisa menempatkan pot tanaman ini di dalam ruangan (indoor) ataupun di luar ruangan (outdoor). Tapi agar hasilnya maksimal, sebaiknya tempatkan di tempat yang mudah terkena angin, misalnya di dekat jendela. Dengan bantuan tiupan angin itu, aroma geranium yang tidak disukai nyamuk menyebar ke seluruh ruangan dengan cepat

4.Rosemary

Tanaman pengusir nyamuk berikutnya adalah rosemary atau rosmarinus officinalis.

Rosemary memiliki aroma yang mirip dengan minyak telon atau minyak kayu putih. Kedua minyak tersebut biasa digunakan pada anak-anak agar tidak digigit nyamuk. Begitu juga rosemary, aroma khasnya sangat ampuh mengusir nyamuk.

Agar dapat dimanfaatkan sebagai pengusir nyamuk, anda bisa menanam tanaman ini di pot ataupun langsung di tanah atau anda juga dapat menggosokkan daunnya ke kulit untuk mencegah gigitan nyamuk.

5.Kecombrang

Kecombrang merupakan tanaman yang cukup populer di Indonesia. Selain digunakan sebagai tanaman hias dan bumbu masakan, tanaman ini juga bisa dimanfaatkan sebagai tanaman pengusir nyamuk.

Cukup dengan menanam tanaman kecombrang di sekitar rumah, tanaman ini akan mengeluarkan aroma asam yang tidak disukai nyamuk, sehingga nyamuk akan pergi menjauh dari rumah anda.

6.Bunga kenikir atau marigold

Kenikir biasanya tumbuh secara alami di pekarangan rumah dimana ada jasa desain interior rumah, kantor atau apartement yang dapat diandakan yaitu Arskal.

Masyarakat jawa biasa menggunakan sebagai pelengkap menu pecel. Selain sebagai lalapan, bunga kenikir ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai pengusir nyamuk.

Tanaman ini memiliki bau menyengat yang tidak disukai nyamuk. Selain sebagai pengusir nyamuk, kenikir juga memiliki zat racun yang bisa digunakan sebagai pestisida alami yang mampu mengusir hama perusak tanaman.

7.Zodia

Zodia merupakan tanaman yang masuk dalam suku jeruk-jerukan (rutacea). Tanaman ini berasal dari papua tetapi sudah mulai ditanam di berbagai tempat di Indonesia.

Masyarakat Papua sudah sejak lama memanfaatkan sebagai tanaman pengusir nyamuk dengan cara menggosok daun zodia ke seluruh tubuh.

Zodia memiliki kandungan zat evodiamine dan rutaecarpine yang dipercaya berperan dalam perlindungan terhadap nyamuk dan serangga.

Disamping mengusir nyamuk, daun zodia juga bisa menyembuhkan lengan yang bentol karena digigit nyamuk.

Anda juga bisa menanam tanaman di pot dan diletakkan secara indoor maupun outdoor. Tanaman zodia akan mengeluarkan aroma khas saat daun-daunnya bergesekan.

Aroma yang keluar akibat gesekan daun zodia ini tidak disukai nyamuk, sehingga membuat nyamuk tidak berani mendekat dan pergi.

8.Akar wangi

Akar wangi termasuk ke dalam jenis rumput-rumputan yang tumbuh liar di pekarangan.

Seperti namanya, akar wangi digunakan dalam hal yang berhubungan dengan wewangian. Akar wangi menghasilkan minyak vetiveria yang banyak digunakan dalam industri kosmetik, parfum, dan sabun mandi. selain dimanfaatkan dalam industri kosmetik, tanaman ini ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai tanaman pengusir nyamuk. Tanaman akar wangi ini mengeluarkan aroma yang sangat menyengat yang tidak disukai nyamuk.

Bahkan menanam tanaman ini di pekarangan rumah dapat mencegah penyakit demam berdarah karena nyamuk aedes aegepty juga tidak menyukai aroma akar wangi.

Tanaman di atas memang bermanfaat untuk melindungi keluarga kita dari bahaya nyamuk. Tetapi tidak kalah pentingnya adalah melindungi keluarga dengan cara menjaga kebersihan lingkungan tempat kita tinggal. Jadi, jangan lupa jaga kebersihan lingkungan ya

Categories
Berita

Boom Beach – Bikin Serangan Mematikan di Area Pantai Part 2

Boom Beach – Bikin Serangan Mematikan di Area Pantai Part 2

Teknorus – Keuntungan lain yang didapat setelah mengalahkan musuh adalah bertambahnya sejumlah resources seperti kayu dan koin. Resources ini akan terus bertambah selama pulau tersebut berada dalam kekuasaan pasukan Anda. Boom Beach menggunakan sistem real time online yang memungkinkan bermain bersama ribuan pemain lain di seluruh dunia.

Baca Juga : IDM

Selain bermain secara campaign, dengan fitur Player Raid, Anda juga bisa menyerang melawan pemain lain. Tidak hanya itu, Anda juga bisa bergabung dengan pemain lain dalam satu tim. Dengan fasilitas chat, sesama pemain bisa saling berkomunikasi. Kinerja Boom Beach versi Android membutuhkan minimal sistem Android Ice Cream Sandwich 4.0.3 ke atas serta smartphone atau tablet berprosesor dual core serta RAM 1 GB minimal. Selama spesifikasi mencukupi, Boom Beach mampu berjalan dengan mulus tanpa hambatan.

Menggunakan spesifikasi tersebut, kami pun tidak menemukan permasalahan berarti saat memainkannya. Inovasi Sebenarnya, Boom Beach tidak menghadirkan seuatu inovasi baru. Namun karena dikemas dalam sesuatu yang menarik, game ini menjadi salah satu dari sekian banyak game strategi yang layak dimainkan bagi penggemar genre strategi defense tower di perangkat mobile. Daya saing Keasyikan yang didapat dari memainkan game ini jelas menjadi modal utama dalam bersaing dengan game sejenis. Keseruan dan juga tantangan yang diberikan, memang menjadikanya salah satu game favorit. Tidak heran game ini mendapat rating yang cukup baik di Google Play Store.

Supercell merupakan pengembang asal Swedia yang berdiri sejak tahun 2010 dan sebelumnya telah menghadirkan dua game mobile yang cukup sukses yaitu Hay Day dan Clash of Clans. Tahun 2013 lalu, Supercell mendapat suntikan dana setelah dua perusahaan Jepang membeli 51% saham yang ditaksir sehingga US$ 1,5 milyar, dan dengan modal inilah Supercell membuat Boom Beach. Boom Beach awal peluncurannya hanya ditujukan secara terbatas di beberapa negara di Eropa, khususnya Jerman dan Finlandia, untuk menguji pasar terlebih dahulu sebelum dirilis untuk pasar internasional.

Plus Tingkat keseruan serta tampilan yang menarik; bisa bermain secara perorangan maupun tim. Minus Harus menggunakan koneksi internet.

Kesimpulan Boom Beach merupakan game strategi yang mesti Anda coba mainkan. Apalagi dengan metode real time online, Anda tidak hanya bisa bermain mengikuti misi campaign tetapi juga dengan pemain lain. Tentu saja Anda mesti memiliki koneksi internet untuk memainkannya yang mana bisa menjadi kendala bagi mereka yang tidak memiliki akses untuk itu.